Sailorsheavenfitness

晨

囚徒举手跳 24 4组

双杠屈臂向上 8 8组

前弓步蹲起 24 4组

双杠水平支撑 8 8组

侧弓步蹲起 24 2组

双杠组合练习 8 4组

拉伸放松

*依旧清凉的天气 不能错过 因地制宜 调整练习组合 状态很好~\(≧▽≦)/~