Sailorsheavenfitness

晨

囚徒举手跳 24 8组

双杠屈臂向上 8+8 4组

双杠水平支撑 8+8 4组

呼吸拉伸放松

*连日的阴雨 送来清凉 人少了些浮躁 在挥汗如雨之后 沉下心来看看花花草草 真有些面朝南山 拈花一笑的意境了 心灵的假期开始了 身体的锤炼还未停止 加油↖(^ω^)↗