Sailorsheavenfitness

晨

囚徒举手跳 24 4组

双杠屈臂向上 8+8 4组

前弓步蹲起 24 4组

双杠水平支撑 8+8 4组

侧弓步蹲起 24 2组

双杠组合练习 8+8 2组

拉伸呼吸放松

*令人惊讶的连续几天好天气 加紧练习 状态很好^_^