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More is better.

傍晚

共享单车骑行 10公里

单杠组合练习 6+6 4

双杠屈臂向上 8+8 4

*本来的壶铃计划临时改为南开计划 赶上夜场 在这秋风沉醉的夜晚 状态不错⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

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