More is better.
傍晚
共享单车骑行 10公里
单杠组合练习 6+6 4组
双杠屈臂向上 8+8 4组
*本来的壶铃计划临时改为南开计划 赶上夜场 在这秋风沉醉的夜晚 状态不错⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
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